每晚一杯玫瑰花茶,让你一觉睡到天亮

随着现今生活节奏加快,总在前线急速奔跑,无形的压力总让人喘不过气。职场、家庭、感情等,不胜数的烦心事在心中积压,睡眠夜睡眠难,翻来覆去熊猫眼。作为其中一员深有感发:千方百计到头数绵羊,两眼发光照明月。但可曾想过喝玫瑰花茶也能治失眠?
那么肯定有人喝玫瑰花茶治失眠的理由在哪?
中医认为玫瑰花茶能疏肝解郁,对于情绪有很好的缓解作用。疏肝活血,把忧郁的情绪发散出去,心理自然就轻松了,睡眠也会变好。而且西医也提到,玫瑰花茶富含精油。对于情绪有舒缓的作用,玫瑰花茶能缓解失眠,也有一部分香味的功劳。玫瑰花茶的味道味苦性甘,能够开胃、疏肝,调节身体的情况和情绪。
玫瑰花茶对女性效果尤其明显,玫瑰花一直被中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温、能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常回有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力的今天,就算不是月经期,多喝点玫瑰花茶,是可以安抚和稳定情绪的。
只要每天坚持饮用玫瑰花茶,在玫瑰花淡淡的香气中,情绪随之舒展高昂,把负面情绪都发挥出去,心情轻松愉快了,晚上自然也就睡得好了。
玫瑰花茶能治失眠,要是在玫瑰花茶中加入能够安眠的酸枣仁、红枣等材料,对睡眠效果更显着。

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